Categorie
Sain
Options souvent associees a des produits frais ou peu transformes.
🇮🇳A verifier
Asie
Inde du Sud
Idli avec chutney ou sambar
Des gateaux vapeur a base de riz et lentilles, servis avec chutney ou sambar.
🇮🇱A verifier
Asie
Israel
Israeli breakfast
Une assiette fraiche qui peut inclure oeufs, salade, fromages et pains.
🇯🇵A verifier
Asie
Japon
Riz vapeur et soupe miso
Une version traditionnelle peut inclure riz, soupe miso, poisson et pickles.
🇦🇺A verifier
Oceanie
Australie
Weet-Bix
Des cereales de ble souvent servies avec lait, fruits ou miel.
🇳🇿A verifier
Oceanie
Nouvelle-Zelande
Porridge
Un bol chaud d avoine, souvent adapte avec lait, fruits ou miel.
🇨🇭A verifier
Europe
Suisse
Muesli
Un melange de cereales, fruits et laitage, souvent associe a une version fraiche.